【運動呼吸換氣│不管輕、重、多次數、少次數都一樣】VLOG#19呼吸換氣細節補充│凱傑KJ【史壯健身STRONG】
呼吸換氣 不管輕重量、重重量、多次數、少次數都一樣，不會因為次數不一樣換氣方式就改變。
例如:打拳連續10拳 跟 1拳重拳 換氣發力就不一樣嗎?
連續蹲舉20下 跟 1下極限蹲舉 換氣發力就不一樣嗎?
說單關節做比較輕 換氣方式就不一樣? 那如果單關節做重的時候勒?
總結: 你可以認同也可不認同，不用爭，你都去嘗試，試過就知道。
運動試追求更好的自己，不強求，如果你有獨門武功方式也可以堅持。
運動沒有絕對，任何事都沒有絕對，活到老，學到老
任何事永遠保持懷疑，不用馬上肯定，也不用急著否定
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